סוכר גבוה, מה עושים?

אלו הצעדים שניתן ורצוי לבצע בעצמי. ברור לכל אחד שהגבלה בצריכת פחמימות יחד עם הגברת התנועה לאורך הזמן בכל מקרה מוריד סוכר גבוה ומייצב אותו ברמה נמוכה יותר. כמובן צריך להתחיל מהמלצה ראשונה ולאט להתקדם להמלצות הבאות. צריך ללמוד ולהכיר טוב הופעות המצב של רמת סוכר נמוכה שהיא מסכנת חיים. בשביל למנוע נפילת רמת סוכר בשלבים ראשונים נדרש למדוד רמת הסוכר כמה פעמים ביום וללכת עם מתוקים. שימוש בתוספי מזון, צמחים או/ו אמצעים אחרים משפר רמת סוכר גבוהה אך לא יכול להביא להבראה בלי שינוי תזונתי ופעילות פיזית מכוונת וסדירה.

אם ההמלצות הן לא מספיקות או / ו לא ניתנות לביצוע אז צריך להעמיק ולחפש סיבות ודרכים נוספות.

בנושא של סוכר גבוה יש להפנים ולזכור:

 - תמיד ניתן להוריד רמת סוכר בגוף אדם,

 - תאי בטא של לבלב המייצרים אינסולין בגוף בני אדם הם שייכים לסוג של תאים מתרבים. מפה ע"י תזונה ופעילות פיזית מכוונת ניתן לפתח כמותם,

 - בעזרת תוספי מזון ייעודיים בשם פפטידים הנמצאים במכירה חופשית ניתן לשקם ולהחזיר תאי בטא פגומים לפעילות סדירה.

 - לוקח שנים להגיע לסוכר גבוה קבוע. שיקום רמת סוכר הוא תהליך ארוך. עם זאת בריאות שלך תלויה ברצון, עקביות והתמדה שלך. 

​

(חיבר אלכס גנשפט)